葉酸 食物に関する質問
サプリについて教えて下さい。
た野菜をおろしポン酢で食べています。妊娠が判った時から、葉酸は飲んでいるのですが(最近は忘れがちですが)、他にもカルシウム・ミネラル・カリウム(?)・食物繊維・鉄分も摂った方がいいんですよね?来週赤ちゃん本舗....
葉酸たっぷりレシピをおしえて下さい。
ただ今、妊娠初期です。お腹の子供に良いらしく、周りの方に「葉酸」をたくさん摂取することをすすめられます。サプリメントでとるよりも、きちんと食べ物で摂取したいので、葉酸おすすめレシピがあったら教えて下さい。....
野菜スープについて
野菜スープのスープには水溶性ビタミンが野菜から流れ出てくる、ということを聞きました。その他に3大栄養素は流れでないのでしょうか?油脂は水に溶けませんが、炭水化物や蛋白質は水に溶けるものがありますよね??分か....
栄養素の不足について
一言回答お願いします。カロリー…炭水化物…ビタミンA…ビタミンB1…ビタミンB2…ビタミンB6…ビタミンB12…ビタミンC…ビタミンD…ビタミンE…ビタミンK…ナイアシン…葉酸…リン…カリウム…ナトリウム…マグネシウム…鉄…亜鉛…銅…セレン…ヨウ素…食物繊維…よろしくお....
「野菜一日これ一本」って本当ですか?
成分は以下の通りですエネルギー 86kcal、たんぱく質2.5g、脂質0g、炭水化物19.0g、 ナトリウム64mg、食物繊維2.8g、カルシウム140mg、カリウム810mg、 鉄1.1mg、マグネシウム45mg、亜鉛340μg、ビタミンE3.9mg、 葉酸160μg カロテノイド:β-カロテン9.5mg、....
葉酸について。
最終月経が7/22です。今日、やっと胎のう確認ができました!葉酸をとると、奇形になりにくいってネットにも書いてるのですが、今からサプリを飲んでも間に合いますでしょうか?不安です。。....
妊娠中の葉酸について
妊娠中はサプリメントで葉酸をとったほうがいいと聞いて妊娠する前から飲んでいました。この前、義理の姉が来たときに、葉酸はとらなきゃならないけど、サプリメントだととりすぎになるからやめたほうがいいといわ....
アボカドのカロリー
アボカドってこってりしててバターみたいで、大好きなんですが、栄養価的にはどうなんでしょうか?満足感も得られるし、フルーツだからダイエット中のおやつにいいかな、と思ったんですが、味を考えると、食べたら太るかな…とか....
葉酸 食物に関する質問
奇形児
奇形児現在、妊娠16週です。 この前、奇形や遺伝の線ではある程度有名な先生の母親教室に行ってきました。 その際、先生が妊婦に必要な栄養素についてのお話をされていたのですが…。 妊娠が判明してから一生懸命摂っていた葉酸は 妊娠前2ヶ月くらいから受精までに必要な栄養素で妊娠中・授乳中は特になくても大丈夫だとか、 カルシウムは現代人は取りすぎる傾向にあるので必要以上に摂らなくてもいいとか、 大きい魚（マグロや鯨など）は水銀が含まれている可能性があるので摂らないようにというお話を聞きました。 気をつけて摂ったほうがいい栄養素は鉄分と亜鉛くらいですという話も聞きました。 その中でビタミンAの摂取は奇形児になる可能性があるという事をはじめて聞きました。 レバーなどは特にとってはいけないと言われたのですが、妊娠後、私はずっとミロを飲んでいました。 ミロにはビタミンAが入っているようです…。 この話を聞いてからは飲んでいないのですが、①ビタミンAが多く含まれている食物や飲み物は何があるのでしょうか？ ミロはココアが使われているので、亜鉛がとれると思って飲んでいたのですが…。 ②亜鉛が多く含まれている食べ物・飲み物があったら教えてください。 ①・②についてご意見お願いします。
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便秘解消にいい食べ物を教えて下さい! とっても快便だったのに、妊娠したら急に便...
便秘解消にいい食べ物を教えて下さい！ とっても快便だったのに、妊娠したら急に便秘がひどくなり、薬も怖いので気にしていろいろ食べたり飲んだりしてるんですが、ぜんぜんもよおしもしません…。
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「妊娠するとビタミンが赤ちゃんにとられる」と聞いた事があります。 今妊娠10週目...
「妊娠するとビタミンが赤ちゃんにとられる」と聞いた事があります。 今妊娠10週目なんですが、最近左手の指先の皮がすごくむけてきました。 右手も少しむけてきてます。 妊娠の影響でしょうか？ つわりは軽いほうだと思いますが、6週目くらいから油っこいものは食べれなくて、さっぱりしたもの（果物、トマト）麺類（そうめん、冷やし中華など）ばかり食べてます。 特に気をつけて食べたほうがいいものなどあったら教えて下さい。
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妊婦なんてすが完全に禁煙できないので、サプリを使おうと思っているのですが、胎...
妊婦なんてすが完全に禁煙できないので、サプリを使おうと思っているのですが、胎児に影響がないか心配です。 マルチトール、グリーンオート乾燥エキス、マルベリー末、グリーンマテ乾燥エキス 水溶性食物繊維、ビタミンC、ショ糖エステル、メントール、ペパーミント、甘味料（スクラロース）、ナイアシン、ビタミンA、ビタミンD3、ミックスビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸 が成分です。 お分かりのかたがいたら教えてください。 自力で禁煙するのが当たり前なのは、わかっているのですが。。。 http://www.rakuten.co.jp/benkyo/695519/788084/#kago
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子作り中にネーチャーメイドの葉酸を飲んでいたのですが、現在、妊娠したのですが...
子作り中にネーチャーメイドの葉酸を飲んでいたのですが、現在、妊娠したのですがずっと飲み続けていいのでしょうか？ 宜しくお願いします。
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妊娠初期に食べたほうが良い物ってありますか?? サプリでは無く、食物で栄養を取り...
妊娠初期に食べたほうが良い物ってありますか？？ サプリでは無く、食物で栄養を取りたいと思います。
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妊娠中、特に摂取したらよい食物・栄養素 逆に控えたほうが良い食物・栄養素 を教...
妊娠中、特に摂取したらよい食物・栄養素 逆に控えたほうが良い食物・栄養素 を教えていただけませんか？？？
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今妊娠10週です。旦那の母がタヒボ茶という健康茶を毎日沸かしてもってきてくれる...
今妊娠10週です。旦那の母がタヒボ茶という健康茶を毎日沸かしてもってきてくれるのですが成分が気になります。お義母さんいわく「神様のお茶で悪いものを出してくれ、羊水がきれいになる」とのことです。妊婦が飲んでも大丈夫でしょうか？ 成分（100g中） 蛋白質 3.5g 脂 質 0.8g 食物繊維 74.7g 糖 質 7.5g ナトリウム 2.7mg 水 分 5.1g 灰 分 8.4g ビタミンB6 6.1mg ビタミンB12 25μg ナイアシン 0.95mg 葉 酸 700μg イノシトール 106mg パントテン酸 0.14mg カルシウム 4200mg 鉄 19.1mg カリウム 256mg リン 38.3mg マグネシウム 81.1mg 亜 鉛 0.615mg 銅 0.513mg マンガン 6.73mg 総クロウム 0.05mg ニッケル 0.028mg アルミニウム 11.8mg バリウム 13.2mg パナジウム 0.009mg 無水カフェイン 0mg よろしくお願いします
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妊婦の方・・・今は葉酸を摂ったほうが良いと聞きますが食物だけじゃ摂れるのにも...
妊婦の方・・・今は葉酸を摂ったほうが良いと聞きますが食物だけじゃ摂れるのにも限界がありますよね？ 今はサプリメントで葉酸が有りますが飲んでる方いますか？ サプリメントは薬じゃないので妊婦さんには大丈夫ですよね？教えて下さい。
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