マルチビタミンの疑問-わくわく本舗

今、エスエス製薬から出ている「マルチビタミン」を飲んでいるのですが、DHCや、ファンケルなど、たいていのマルチビタミンは一日1錠でいいようにできていますよね?自分としてはせめて1日の摂取が2錠以上になっているものが、体に合....

三度の食事(ご飯中心に何でも食べます)加えてマルチビタミンをとってみようかなと思っています。マルチビタミンでおすすめのものってありますか?できれば信用できるようなメーカーのもので、マグネシウムも入っているものがいいのですが・・。自分....

マルチビタミンミネラルのサプリを購入しようと思っているのですが、やはり含まれているビタミンミネラルの種類が多い方が良いのでしょうか?....

はじめまして。独身の男性です。独身のため、食生活が乱れ気味です。サプリメントで調整しようと思うのですが、マルチビタミンの場合、いつ飲むのが効果的なのでしょうか。朝でしょうか?それとも夜でしょうか。詳しい方、教えて下さい。....

最近マルチビタミンを購入したのですが、飲むタイミングについて質問させてください。個人的には、朝食後と就寝前かと思っているのですが、それだと間隔が偏るので、昼食後・就寝前の方がいいのでしょうか?普段サプリメントを摂っ....

ビタミン、ミネラルは単品のサプリメントで摂るのとマルチビタミン、マルチミネラルで摂るのではどれが好ましいでしょうか?たとえばビタミンAとカルシュウムを単品で摂るのと、マルチビタミン・ミネラルで摂るのではどの方法が良いでしょうか?又はマルチと単品を合わせて摂....

私は外食が多く好き嫌いが多いので食べるものが偏ってしまいます。しっかりとした食事を取ることが難しいので、マルチビタミンで補いたいのですがどのようなものが良いのかお勧めのものがありましたら紹介してください。....

クロムの含まれている『マルチビタミン&ミネラル』サプリメントを探しています。メーカー名を教えてください。お願いします。....

現在、ビール酵母を定期的に飲んでいます。最近風邪を引きやすいので、マルチビタミンを飲んでみたらと勧められたんですが、値段も種類もばらばらでどれを選んでいいのか見当がつきません。安心できるメーカー、おすすめのブランドなど....

毎日、マルチビタミンゴールドA(エスエス製薬)とチョコラBBプラス(エーザイ)を飲んでいます。疲れたときは更にアリナミンA25を飲んでいます。マルチビタミンはいろいろなビタミンやミネラルが入っているので毎日続けて飲もうと思うのですがチョコラとアリナミン....

この２ヶ月間ベジタリアン的な食生活です。 ベジタリアンの人に体の匂いについてのご質問です。 私は今年、野菜が大豊作と聞いて需要と供給の、 「需要」を増やせればと思い、個人的に野菜をたくさんとってきました。 メインで食べていたのは大根と白菜、主食は米。たんぱく質摂取に豆腐や納豆などの大豆製品も欠かさず採っていました。マルチビタミンのサプリも採っています。 すると一ヶ月も経たないうちに体臭がしなくなり、逆に他人の体臭（おじさんの加齢臭など）が物凄く気になるようになりました。 １、野菜ばかり食べていると匂いがしなくなることの根拠があれば、 ２、ベジタリアンの方で実際に匂いについて経験したことがあれば、 教えてください。 近頃、あまりにも他人の匂いに敏感になりすぎてしまい、図書館などで集中できなくって困っているほどです。経験談など教えてください。

医療・健康 美容・ファッション　

マルチビタミン＆ミネラルのサプリメントの中に、同様の製品で【鉄あり・鉄なし】という２種類の製品がある理由を教えて下さい。 例えば、これ↓の様な感じです http://www.rakuten.co.jp/earthpure/412351/221719/#708952 鉄は、特に吸収率が悪いと言われているミネラルなので、個人的には入っているに越した事は無いような気がします。 とあるホームページでは、鉄を大量に取った場合 血中濃度が急激に上がって過剰症を起こす場合があると書かれていましたが、上記の製品はタイムリリース加工がしてあるのに２種類のラインナップがあるのでやっぱり不思議です。

医療・健康 生活　

サプリメントを摂取し始めました。 2週間くらい経ちましたが、効いているような効いていないような。イマイチ効果が実感できません。 長期の服用が前提とありますが、実際のところどういった変化が起こるのでしょうか？ 今現在、マルチビタミン系、マルチミネラル系、βカロチン、セントジョーンズワート、DHA、ガーリック。 ガーリックは心なしか効いている気がします。 実際にサプリメントを使用しているユーザーの方に質問です。 ①使っているサプリメントの種類 ②使用期間、摂取のタイミングとその効用 ③効果があらわれた時期と具体的な変化 ④③で起こった効果が裏付けられるURL（あれば） について教えてください。

医療・健康 生活　

薬局で売ってるマルチビタミン３０日分を１日で飲んだらすごく健康になりますか。それとも何か悪い副作用がありますか。

医療・健康 生活　

ニキビ治療についてニキビの治療について質問です。社会人になってから、ストレスのせいかニキビが増えて悩んでいます。今も頬にニキビ痕が消えず、病院に行って治療しようと決意したのですが、ピーリングやレーザーと色々な治療法があるみたいで、どの方法が良いかわかりません。経験がある方、体験談など教えてください。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>コスメ、美容

ビタミン剤を飲むタイミングは？ネイチャーメイドのビタミン剤を愛用しています。 今までは安売りで安く買えるので「マルチビタミン」を利用していましたが、先日滅多に安くならない「マルチビタミン＆ミネラル」が安売りしていたので、今度はこちらを購入してみました。 ところが、「マルチビタミン」は一日一錠なのに、「ビタミン＆ミネラル」は一日２錠飲むんですって…（笑）どちらもおなじ１００錠入りで定価は同じなので、値段は倍という計算ですよね…（笑） さておき 薬剤師の友人にビタミン剤はいつ飲むのが効果的かな？　と大分前に聞いたところ、朝食の後に飲むのが妥当だろうと言われました、が、この「一日二錠」は、一どきに二錠飲むのか、はたまた朝と夜飲むのか、どうするべきでしょうか？ のむ時間帯やタイミング、その根拠などありましたら教えていただきたいです！ あと、ビタミン剤飲んでる方がいたら、ついでに何を愛用しているか、その理由などもあったら、付け加えてくれると嬉しいです（笑） いろいろ一度にすみません。よろしくお願いします。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット

サプリメントの摂取量について質問です。マルチビタミン＋ミネラル＆ビタミンc＆ベーターカロチンのサプリメントを3種類を取るのは取りすぎでしょうか？

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>コスメ、美容

はげ、若ハゲ、薄毛若ハゲ、はげ、薄毛の質問なんですが、ハゲが直ったのをかつらでないのを証明するために坊主にする人はいますか？ タバコ、お酒はしません。 私は毎日、ビタミンC、ビタミンE、コラーゲン10ｇ、亜鉛、マルチビタミン＆ミネラル、ミノキシジルタブレット、フィンカー（フィナステリド5ｍｇ）、ロゲインを摂取しています。 別に負担にもなりませんし、ストレスも感じません。 髪が生えてきてうれしい毎日です。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>薄毛、抜け毛

アルビオンの化粧水・乳液を使っている方に質問です。 現在20歳ですが、肌のざらつき・肌荒れ・ニキビ・地黒などで悩んでいます。友人からアルビオンの化粧水・乳液がとても良いと聞いたので、買おうと思っているのですが、 肌荒れ・美白などにはどの種類が良いでしょうか？ もちろん買う前にサンプルはもらって試してみるつもりですが、前もって色々知りたいので教えて下さい。 ちなみに肌はオイリー寄りの混合です。 チョコラＢＢやマルチビタミンなどのサプリメントを毎日飲んでいますが、なかなか肌荒れが治らないので(Ｔ_Ｔ)

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>コスメ、美容>コスメ、化粧品

青汁、クロレラ、セサミン等、又、数々のサプリメントの中でファミリーの栄養補助食品として効果的、経済的なオススメを教えて戴けませんか?ネットで色々見ていても何がいいのかよくわかりません。。。お恥ずかしいことにあまり料理が得意ではないので努力はしていても野菜不足や栄養のバランスがとれていないように感じています。育ち盛りの子供から慢性疲労ぎみの大人まで家族でとれるものでこれはいいよというものを教えてください。宜しくお願いします！

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット

ダイエットのやり方で指摘をお願いします。ダイエットを始めて３週間経過しました。 いろんなサイトやテレビを見て自分なりのダイエットを考えて実行しているのですが、ここは逆にマズイとかここはこうやったらもっと効率があがると思うところがあったら是非指摘してください。 よろしくお願いします。 食事面 ①朝昼晩はそれぞれだいたい８時、１２時、１９時にとっています。よく噛むように心がけています。 ②朝は卵と納豆を混ぜたご飯と味噌汁１杯が多いです。昼はお弁当を作っていますが、冷凍食品を解凍したものがほとんどで肉系が多いです。夜は魚や豚肉、サラダを中心にご飯よりおかずを多く摂るようにしています。 ③摂取量の比率はそれぞれ２：３：５ぐらいです。 ④お腹が空いて我慢できないときの間食は飴やガムを食べてます。その時は１～３個ぐらいです。 ⑤飲料水は「ほうじ茶」「麦茶」「ウーロン茶」「水道水」です。 ⑥一日一本「この一本で一日の野菜が摂れる」系のジュースを飲んでいます。またマルチビタミンを一日の摂取目安分飲んでいます。 運動面 ①夕食後２時間開けてから毎日３０分ランニングしています。（雨の日は休んでいます） ②ランニング前にヴァームウォーターを２５０ｍｌ。ランニング後に同じく２５０ｍｌ飲んでいます。 ③毎日寝る前に腕立て、腹筋、背筋をそれぞれ３０回ずつやってから寝ます。（ランニングを休んだときは２倍やってます） その他 ①お風呂でお腹やふくらはぎをトータルで１０分程痩せろと念を込めてマッサージしています。 ②就寝時間はだいたい２４時です。 ③性別は男で、年齢は２４です。会社はディスクワークでほとんど動きません。 以前は間食バリバリで摂取量も０：２：８ぐらいで酷かったため、３週間前は身長１７０ｃｍで８０ｋｇでした。 しかし、自分では結構しっかりしているものだと思っていましたが、３週間経過しても体重が７８．８ｋｇとほとんど変わらないので焦っています。 長くなってしまい申し訳ございません。以上で何かお気づきの点がございましたら是非ご指摘の程よろしくお願い致します。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>ダイエット

ニキビやニキビ跡に良いサプリメントを探していますニキビができて、しみ、赤み、跡がなかなか引かないんですが、これらを奇麗に治したいのです。これらに効果的なサプリメントを探しています。（あくまでも一部として）効果覿面のサプリとかあったら教えてください。どうかよろしくお願いします。*業者による商品紹介はナッシング!!（経験者の体験談とかあるとありがたいです。）

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット>病気、症状、ヘルスケア

妊娠１０週目です。このカテで葉酸を取らないと奇形児が生まれるということを知りました。私は葉酸を妊娠５、６週まではサプリメントで取っていたのですが、その後、つわりがひどくなってからは、飲んだ途端に吐いてしまうので、飲めていません。点滴の際も、脱水症状なので、水とビタミン、塩等でした。つわりを脱出してから再度飲み始めても遅いでしょうか？点滴で葉酸をお願いすることは可能ですか？

　

カテゴリ：子育てと学校>子育て、出産>妊娠、出産

一人暮らしの食生活において気をつけた方がいいことって何でしょうか？平均体重より10キロ重く、少し高血圧気味の二十代女子です。

　

カテゴリ：健康、美容とファッション>健康、病気、ダイエット