トリメチルグリシン（アミノ酸系保湿成分）に関する質問
プロテインやビタミンのサプリメントで体質改善ができますか？乾燥肌で悩んでいた....
プロテインやビタミンのサプリメントで体質改善ができますか？乾燥肌で悩んでいたら友人にプロテインとビタミンのサプリメントを勧められました。友人は「肌は一定周期で再生するから、肌を作っているたんぱく質を見直さないといけない」と言います。動物性のものは簡単に取れるけど植物性のものはその倍以上摂る必要があるとか。一般的な食生活では無理なのでしょうか。確かに毎日豆腐を食べているわけでもないのですが・・・。栄養補助食品で体質は変わるのでしょうか？サプリメントに頼らなくては無理ですか？本当にサプリメントは必要なのでしょうか。専門的な意見を頂けると嬉しいです。
