プロテイン ダイエットに関する質問
プロテインダイエット
がプロテインダイエットを始めました。朝、昼の2回プロテイン&水を2リットル飲み、夜は普通に食事をとると言った具合です。運動は、一切しません。プロテインで内臓脂肪が燃焼されるのか、1年で50キロものダイエットに....
マイクロダイエットはプロテインなんですか?
マイクロダイエット使用者です。ここの質問集を見て、マイクロはプロテインとかわらない。という物を見ました。それって本当ですか?プロテイン以外にも栄養素は入っているのかもしれませんが、基本的にはプロテインなんでしょうか?それなら....
ダイエットでプロテイン
走っています。今までは、プロテインなど摂取していなかったので、摂取しようかと思っています。そこで質問なんですが、摂取するタイミングとどんな種類のプロテインを摂取すればいいかです。基本的にダイエット目的+体力をあげようと思っ....
プロテインダイエット
こんばんは。明治製菓のダイエットコラーゲン、プロテインダイエット、アサヒのスリムアップスリムのうちどれを購入しようか迷っています。上記の商品を試されたことがある方、効果や飲みやすさはどうでしたか?アドバイスよろしくお願いします。....
ダイエット目的でもプロテインは効果的?
でも近づきたいと思うのですが プロテインでウェートコントロールとかいう種類があるのを雑誌でよくみます。ああいうタイプのプロテインって摂取したら 引き締まった体作りをするのには効果的なのでしょうか?プロテインというと、とにかく体をでかくする....
プロテインってダイエットになるのでしょうか?
テインダイエット」の購入を勧められたのですが、ちょっと迷っています。主食のプロテイン(粉末状、お湯にといて飲む)と6種類のサプリメントから成る物で、痩せられてしかも体にいいというのです。進めてくださった方もこのダイエット....
ダイエットにプロテインはどうですか?
いと聞きました。そこで、質問があります。大豆プロテインは満腹感が大分得られると聞いたのですが、本当ですか?サバスの「ウエイトダウンプロテイン」か、明治製菓の「プロテインダイエット」で迷っています。どちらでもいいでしょう....
ダイエットにプロテイン。
家に今は使っていないプロテインがあります(健康食品として買いました)。ダイエット中なので使えないかなと思ったので教えてください。○ジムに通ってます。朝10:00からお昼くらいまで。○ジムに行く30分前にアミノ酸を....
ダイエットのためのプロテイン
週に二回ジムに通っています。ダイエットも兼ねてプロテインを飲んで、筋肉をきれいにつけたいのですが、太ってしまいそうで心配です。そういう場合、糖質が入っているものは避けたほうがいいのでしょうか?また、ホエイプロテインとアミノ....
ダイエットしながら筋肉を付けるには?プロテイン。
いたのですが薬局に買い物に行ったついでにプロテインを見てみたら、明治製菓から『減量の為のプロテイン』なるものがありました。製品名は忘れましたがこのプロテインを飲めばダイエットしながら筋肉を付ける事が出来るのでしょうか....
プロテイン ダイエットに関する質問
ダイエットをしております。 ダイエットメニューにプ..
ダイエットをしております。 ダイエットメニューにプロテインを飲む必要があるのですが、下記の３つはどの順番にするのが効果的でしょうか？ 食事・運動・プロテインを飲む
グルメ・料理 生活
パウダー状のものを何かに溶かして飲むタイプでない、..
パウダー状のものを何かに溶かして飲むタイプでない、安くて飲みやすいダイエット用のプロテイン製品を探してください。溶かして飲むタイプでなければ形状は固体でも液体でもよいです。最終的に「これを買う」と決めた製品を紹介していただけた方には別途ボーナスポイント出します。
医療・健康 美容・ファッション
プロテイン ダイエットに関する質問
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に４日位＋指導による食事制限(こまめにプロテイン＋炭水化物＋野菜)を１か月半エステで、毎日施術を２ヶ月韓国にて鍼施術２泊３日＋体質にあったダイエット漢方薬処方＋食事制限を３ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の１週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食１０日間＋ウォーキング２週間断食＋２週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重７Ｋｇ増です。(１６４Ｃｍ、６５Ｋｇ、２９％)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。
筋肉を付けづにダイエットする方法
筋肉を付けづにダイエットする方法今月からダイエットのためフィットネスジムに通い始めたのですが、もともと骨太の上、筋肉がわりと付いてるので筋肉を付けたくありません。１日にウォーキングマシンやサイクリングマシン（？）を１時間～３時間ぐらいやった後、内ももや外もも、お尻周りなどを鍛えるマシンを１５分くらいやってます。このやり方だと筋肉がついてしまうでしょうか？ちなみに身長１５３ｃｍ、体重５１ｋｇで、筋肉もついてますが極端な下半身太りで太ももは５６ｃｍもあり、皮下脂肪がものすごく、立ってるだけでも、ももの後ろや側面にセルライトが見えます。効率良く皮下脂肪を落とし、筋肉を付けないダイエット方があったら教えて下さい！
筋トレ サッカー 部活 マッチョ 痩せ
筋トレ サッカー 部活 マッチョ 痩せ２ヶ月で痩せマッチョな体(下半身も)になることは無理でしょうか？自分は身長175,体重60の高校生です。 サッカー部に所属しているのですが、痩せ体型で太りません。 運動後に豆乳とプロテイン(ウエイトアップ)を飲んでいます。 学校の設備としてはベンチプレスがあるくらいです。 どんなキツイトレーニングも覚悟です。 よろしくお願いします。 ＊一日おきにベンチプレス30回3セット(棒も合わせて20Kg） 毎日腹筋100回３セットやっています
カテゴリ：スポーツ、アウトドア、車>スポーツ
有酸素運動と成長ホルモンと筋力トレーニングについて
有酸素運動と成長ホルモンと筋力トレーニングについて有酸素運動をした後筋力トレーニングをすると 成長ホルモンが出にくいので効果的でないと 加圧トレーニングの専門家が言っていました。 本当ですか？ 限られた時間のなかでランニングと筋トレを毎日行い、 持久力と筋力（特に上体）を高いレベルで維持向上させたいのですが、 この場合どうすればいいでしょうか？
我が家の猫♀2歳なのですが、先日、ワクチンの為病院に行って、体重を量ってもらっ...
我が家の猫♀2歳なのですが、先日、ワクチンの為病院に行って、体重を量ってもらったところ、２３００ｇしかなかったのですが、少し痩せすぎのように感じました。ご飯は、いつでも食べられるようにしてあります。ペットショップなどで、肥満猫ちゃん用などの、ダイエットご飯は見たことがあるのですが、逆に、人間のプロテインのような、体重がアップするようなご飯はあるのでしょうか？？？もしご存知の方がいらしたら、お教え頂きたいのですが。宜しくお願い申し上げます。
カテゴリ：暮らしと生活ガイド>ペット
腰回りに肉をつけるには…
腰回りに肉をつけるには…過剰なダイエットをしたわけでもないのに極端に腰回りだけが痩せています。 （腕・太ももは標準よりぽちゃりしているくらいなのに…） 身長150cm、ウエスト54というのはまだ健康なラインでしょうか？ また、腰回りに肉をつけるためにはどのようなことに気を配ればいいでしょうか？ 体で腰だけが別のもののようで気持ち悪くなんとかしたいです。
お腹周りの脂肪で悩んでいます。
お腹周りの脂肪で悩んでいます。お腹の肉が凄く気になります。座っていても立っていても、「あ、相当お腹出てるな」と感じます。 ですので姿勢を正すなどの注意はしていますし、食生活も見直しを図っています。 矯正下着などがありますが、お使いの方、使い心地はどうですか？よければ使ってみたいのですが…。 もともと156cmで体重70kgという肥満体でしたが、数年かけて55kgまで落としました。特にダイエットらしい事はしておらず、間食を減らす、歩く時間を増やすのを実践したくらいです。 順調に減った体重や体脂肪率も、これ以降全く痩せられません。 現状で満足していれば良かったのですが、どうしてもお腹周りが邪魔で気になるのです。いわゆる太鼓腹で、妊婦さんに間違われる事もあります。 腹筋がいいとも言われましたが、腰を痛めておりますのであまり出来ません。 こうすればいいよ、という方法がありましたら、お教え頂けないでしょうか？
睡眠不足を栄養面でサポートする方法を教えてください。
睡眠不足を栄養面でサポートする方法を教えてください。夫が仕事の残業が多く毎日睡眠時間が３～４時間程度です。食生活など（特に就寝前の晩御飯の内容など）睡眠以外で気をつけることはあるでしょうか？
オススメのダイエット食品を教えて下さい。
オススメのダイエット食品を教えて下さい。置き換えダイエット食品を少し調べましたが、リエータ、DHCプロテインダイエットが気になっています。他にもよく目にするおからクッキーとか・・・・。おすすめ品、価格、使ってみた感想（味、効果等）などなど教えてください！置き換えダイエットで逆に太ったりするとも読んだのでなかなか踏み切れずにいます。
プロテインはあまり運動してない人でも飲んで大丈夫ですか？
プロテインはあまり運動してない人でも飲んで大丈夫ですか？ダイエットをしようと思ってますが、筋肉をつければ、多少食べても痩せる身体になるとよく言います。なので、筋肉の運動をしようと思ってるのですが、プロテインって、今まで運動していなかった人でも飲んだら筋肉がつきやすくなりますか？プロテインはカロリーが有るので、飲み方に注意しないと、返って太ってしまうと本に書いてありました。プロテインについて詳しい方、実際に飲んでいる方、色々教えてください。宜しく御願いします。