ダイエット レシピに関する質問
ダイエットレシピ教えてください
ついついストレスで無意識で何かを食べ続けてしまうようで太ってしまいました。食べるのを辞めようと決意して家中の食べ物を処分したものの、ストレスで精神的におかしくなりそうです。どなたか食べてもそれほど太らないダイエットレシピをしりませんか?....
ダイエット中のお弁当レシピ
低カロリーのお弁当を作ってあげたいと思っています。ネットで検索をかけても、カロリーが普通の弁当レシピか、すごく凝ったものしかでてきません。;;ダイエットお弁当レシピで、詳しく載ってるサイトありませんか?お料理は....
ダイエットシェイクを活用したレシピ
こんにちわ。現在ダイエット中の20歳です^^1ヶ月ほど前に「プチ断食ダイエット」というダイエットシェイクを購入したのですが、なんだかすぐに飽きてしまってまだ半分くらい残っています…そこで、飽きないためにダイエットシェイクを活用したレシピなどを知っている方が....
アイスクリーム
今、ダイエット中なのですが100kcal以内で作れるバニラかチョコレートのレシピが載ってるサイトを探してます!!検索してはみたんですが中々見つからず・・知ってる方、教えてください!!....
☆プロテインを活用したレシピ☆
、レシピ等に活用するのがすごく難しいです(^^;)たこ焼きやホットケーキ等の中に混ぜ込んだり、ジュースと割って飲んだりくらいしか思いつかないんです(><)もっとプロテインをおいしく摂りたいと思っているんですが、レシピ....
野菜スープ
こんにちは。野菜スープについて質問します。最近あちこちでダイエット効果抜群の野菜スープが紹介されてます。レシピは玉ねぎ、セロリ、ピーマン、ホールトマト味付けには塩胡椒若しくはコンソメの素といったとこでしょうか。そこでお聞きしたいのですが、中味の野菜はこれらの物以外は....
炭水化物以外の食べ物!
ダイエット中です。運動プラス炭水化物以外の食事でしばらくやってみようと思っています。いまは鶏肉をゆでて食べたり豆腐など食べています。このほかに昼食 夕食に食べてもいい炭水化物以外の食事教えて下さい。何を食べれば良いでしょうか?レシピなど・....
サイトを教えてください。
なったらナンデかがめつくなります。炭水化物がすきで、同じくらい野菜も食べてるのですが、作れるものがあまり無いのでダイエットレシピがあるサイトを教えてください!あと、体が硬いのでストレッチを紹介しているサイトなどがあれば教えてください。あと....
夜食(バランス良く、軽めで)
時間が遅かったりで、今まで通りのメニューだと胃にかなりの負担らしく、朝がもたれ気味で...そこで夜食に最適なレシピがあれば教えて頂けないでしょうか?欲を言えば、栄養バランスが良く、ダイエット向きなレシピなら、なお、嬉しいです。情報....
ダイエット レシピに関する質問
ダイエットに良いカロリーゼロ、あっても軽微な食材を..
ダイエットに良いカロリーゼロ、あっても軽微な食材を教えてください。レシピもあれば併せてアドバイスおねがいします。なるべく満腹感は得たいので少量しか摂取できないものは避けたいです。宜しくおねがいします。
グルメ・料理 医療・健康
ダイエット レシピに関する質問
ダイエットレシピ
ダイエットレシピ食べてヤセるってよく聞きますが、通販で売っているダイエット食ではなく家庭で作るご飯で オススメなレシピがありましたら教えてください。 栄養もとれ、ダイエットにもなるといいです。
おいしいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの作り方
おいしいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞの作り方「ｵｫｫｰｰｰ!! w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ)w ｵｫｫｰｰｰ!!」 「うまいッ！！！！！！！うますぎッ！！！！！！！」 「（〃▽〃）まぢ！？」 今日ゎ ぉ休みなので徹底的においしいﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを作りたいです！ で、家族(父・母・姉・私・♀ｴﾙ)みんなに食べてもらおうという今日一日です。 ｼﾞｭｰｼｰでどうにもならにほど、犯罪的おいしいのを作りたいです。 (実は自分もかなり食べたぃ。笑) ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄな方、 ｺﾂやﾚｼﾋﾟ、ｿｰｽ、なんでもぃぃです。 おすすめのｻｲﾄやこだわりの材料みたいなのを教えて下さい。 もちろん★一言ｱﾄﾞﾊﾞｲｽでも全然OKです★ 。。。。チップは500枚用意いたしました。 私がいま出来る最大のお礼です。 ちなみに ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作り初挑戦です・・・・・。 夕方頃には材料を買いに行きます。。。 教えて下さい！ m(u”u)m
材料の分量
材料の分量昨日バナナケーキを作りました。 それぞれの材料の分量をいつも作る時と変えてみました。卵1+黄身1多く入れました。 そしたら美味しくありませんでした。 そこで、卵、小麦粉、バター、ベーキングパウダーはそれぞれどの様な働きをするのでしょうか？ それぞれ多く入れたとき、少なくしたときどの様に違うか分かる方教えて下さい。 例えばバターを多く入れるとしっとりと出来上がるなど...。
カテゴリ：暮らしと生活ガイド>料理、グルメ、レシピ
バナナを輪切りにして黒酢に漬け黒砂糖を入れてレンジでチンしたものを一晩つけお...
バナナを輪切りにして黒酢に漬け黒砂糖を入れてレンジでチンしたものを一晩つけおくとお通じもいいしダイエット効果だあると小耳にはさんだのですが。。材料の分量などがわかりません。どなたかバナナを黒酢に漬けるダイエット黒酢のレシピを知っておられる方いらっしゃいませんか？？
カテゴリ：暮らしと生活ガイド>料理、グルメ、レシピ
炭水化物抜きダイエットについて。
炭水化物抜きダイエットについて。生理終了後から3日間だけ、3食炭水化物を摂取しない ダイエット方法についてです。 この3日間の朝と昼の食事内容に困ってます。 サラダやヨーグルトを買おう・・・と思いながらも安いパンを買ってしまいます。 お弁当を作ろう・・・と思いながらもお米が入らないと、お弁当箱がスカスカになってしまいお米を詰めてしまいます。 結局、いつも挫折してしまうので、知恵袋で皆様のアイデアを頂戴したいと思います。 炭水化物抜きダイエットのレシピや手軽な代用食、皆様の食事内容等 を教えてください！！
食事だけでどの程度ダイエットできるか？
食事だけでどの程度ダイエットできるか？４０代男性です。 いわゆる中年太りというやつで、１７６ｃｍに８６キロあります。 できれば１５キロくらいは落としたいと思うのですが…。 さて、ダイエットに必要なのは、適切な食事と適度の運動だと思うのですが、仕事などの関係で運動をする時間が取れません。となると、食事をどうするかになるのですが、 （１）食事を変えるだけで、どの程度ダイエットは可能でしょうか。 （２）和食を摂るのがよいといわれますが、いいレシピはないでしょうか。料理の方はある程度は自分でできます。 （３）その他、いい方法があればアドバイスください。 以上、よろしくお願いします。
あなたのおすすめのダイエットレシピを教えてください。
あなたのおすすめのダイエットレシピを教えてください。※お寄せいただいたベストアンサーは、Yahoo! JAPAN 特集「Woman's Happy Life！」5月号に掲載させていただきます。
カテゴリ：暮らしと生活ガイド>料理、グルメ、レシピ
7月1日に体重が100kg超えてしまい(36歳男、186cm)ダイエットを決心し昨日までに89k...
７月１日に体重が100kg超えてしまい(36歳男、186cm)ダイエットを決心し昨日までに89kgまで落ちました。 下記のような食生活＆運動をしているのですが問題ないでしょうか？？ 毎週火曜夜と土曜午後はバレーボールの活動をして平日夜はウォーキングをしてます。 ≪朝食≫ ・コーンフレーク ・大きい海苔１枚 ・サントリー黒烏龍茶１本 ・マルチビタミン１錠 ≪食間≫ ・黒烏龍茶１本 ・あんぱん ≪昼食≫ ・そば ・サラダ ・黒烏龍茶１本 ≪食間≫ ・ゼリー状のアミノ酸(アミノバイタル、バーム等) ・黒烏龍茶１本 ≪夕食≫ ・そば ・納豆１カップ ・温泉タマゴ(好物なんです) ・黒烏龍茶１本 ≪夜ウォーキング 5.5kmをだいたい１時間半位掛けて≫ ・ウォーキング前にゼリー状のアミノ酸(アミノバイタル、バーム等) ・ウォーキング中にヘルシアウォーター１本 ・ウォーキング後に粉末のアミノ酸(2200mg)を１包 ≪就寝前≫ ・高麗人参の錠剤を３錠 以上、よろしくアドバイスのほどお願いします。
主人がダイエット中で、夕食はお米を控えています。炭水化物は食べてもうどん・パ...
主人がダイエット中で、夕食はお米を控えています。炭水化物は食べてもうどん・パンくらいです。共働きで、1歳半の子供がいるので、あまり品数を増やさずに、満足できるレシピはないでしょうか？ちなみに主人はお酒を飲むので、ツマミ感覚で普通のおかずを食べてほしいのですが、カレーはともかく、とんかつ・餃子・マーボー豆腐・豚キムチ、等は、お米がないとツライようです（私はお酒があれば、全然米なしでOKなのですが・・・）。 ちなみに、ハンバーグはマッシュポテトを付けたので何とか満足できたようです。肉はボリュームがあるので何とかなっても、魚の摂取量が減ってきています。バランス良く食べれるアイディアはないでしょうか？