お腹 ダイエットに関する質問
ダイエット中の停滞期の体脂肪とお腹のハリ
が、1キロ減ったのを約1ヶ月キープしています。これはダイエットになってないのでしょうか?あと、すごくお腹がはります。すごくご飯をいっぱい食べたわけではないのにパンパンです。苦しいわけでもないです。触るとすごく硬....
ダイエット中、お腹ぺこぺこの時・・
遅くて2時間ぐらい間があくのです。お腹ぺこぺこで帰ってくるのでその間にたま〜につまみ食いをしてしまいます・・。これってすごく良くないと思うのですが(つまみ食い+夕飯を食べるから)お腹ぺこぺこの時にご飯を食べるまでのつなぎに何か....
お腹の皮?とこれからのダイエット方法について。
歳女性で、4月からダイエットをしています。当初は身長149.5cm、体重82kg、体脂肪率40%弱というとてつもない身体でした。そこからこの半年間、食事制限(バランスを考えた食事・1日おきの夜、ダイエットプロテインで置き換え)・運動....
ダイエット中にお腹が空いて我慢できないとき・・・。
はじめまして。29歳の男性です。私は今ダイエット中です。お聞きしたいことがあります。3食以外の時間でお腹が空いて我慢できないとき、なにかよい方法はありましたら、教えてください。ちなみに私は水を多めに飲んでその時....
コーヒーって・・・
職場でダイエットの話をよくするのですが、最近、コーヒーを飲んでいると余計お腹がすくような気がするという話が出ています。実際に脂肪を燃焼しているとか、消化を促進しているとかの作用をしているのでしょうか?カロリーを....
太る食べ物
こんばんわ。数ヶ月前からダイエットをしていて、順調に減っていってるのですが、お腹の肉がなかなかおちません。昔はダイエットしてもお腹もすっきりしたのに、最近はまったくだめって感じです、年のせいなのかな!?そのためちょっと前から腹筋など....
妊娠中にダイエット食品
なら、なんとなく口に入りそうな気がして。栄養のバランスは良いかと思うのですが。よくダイエット食品は妊娠中や授乳中の人はダイエットをしてはいけませんて書いてありますよね。ダイエットに使うわけではないのですがどう....
運動不足・お腹周りを引き締めるダイエット器具。
運動不足の解消と、お腹まわりの引き締めのために、ダイエット器具を購入しようかな、と考えています。下腹部に効くダイエット器具となると、エアロバイクしか思い浮かばないのですが、他に効果的なものがありましたら教えていただけないでしょうか?....
お腹 ダイエットに関する質問
はじめまして。 夏になりダイエットを考えている今日..
はじめまして。 夏になりダイエットを考えている今日このごろです。特にお腹の周りが気になるのですが、お腹の周りだけ痩せられるいわゆる部分痩せは本当に可能なのでしょうか？いつもダイエットしても体重は減るのですがお腹の周りだけ脂肪が残っている気がするのですお腹周りの部分痩せの方法がありましたら教えてください。参考になる図書も教えていただけると大変助かります。
書籍・音楽・映画 美容・ファッション
私の兄は下半身不随で車椅子生活なのですが、最近体重..
私の兄は下半身不随で車椅子生活なのですが、最近体重が増えて本当に困っいるようです。 本人は巷に回っているダイエット方法は色々試しているようですが、腹筋に力が入らないためお腹回りが特にひどいです。 体重を減らすために何か良いアイデアがないでしょうか。 特に車椅子生活の方でダイエットの経験がある方に回答していただけるとうれしいです。
医療・健康 生活
ちょっと前からエステや病院、治療院で「お腹に電気を..
ちょっと前からエステや病院、治療院で「お腹に電気を流してダイエット(EMSダイエット)」というものがあります。 で、ちかくこれをある治療院でやってみようと思います。 その時に大事な料金設定が良く分かりません。ネットで調べてみてもまちまちです。 今回、1回の施術で30分間電気を流すという設定をした場合、皆さんが一体いくらならどう感じるのかをアンケートしてみたいと思います。 質問は4つです。シリーズになっていますので、できれば興味のある方に全部に答えていただければ幸いです。 この問題です。 あなたの意見では、このダイエットが「安すぎて品質が心配だ」と感じ始める料金はいくらですか？
医療・健康
ちょっと前からエステや病院、治療院で「お腹に電気を..
ちょっと前からエステや病院、治療院で「お腹に電気を流してダイエット(EMSダイエット)」というものがあります。 で、ちかくこれをある治療院でやってみようと思います。 その時に大事な料金設定が良く分かりません。ネットで調べてみてもまちまちです。 今回、1回の施術で30分間電気を流すという設定をした場合、皆さんが一体いくらならどう感じるのかをアンケートしてみたいと思います。 質問は4つです。シリーズになっていますので、できれば興味のある方に全部に答えていただければ幸いです。 この問題です。 あなたの意見では、このダイエットが「受けるには高すぎる」と感じ始める料金はいくらですか？
医療・健康
ちょっと前からエステや病院、治療院で「お腹に電気を..
ちょっと前からエステや病院、治療院で「お腹に電気を流してダイエット(EMSダイエット)」というものがあります。 で、ちかくこれをある治療院でやってみようと思います。 その時に大事な料金設定が良く分かりません。ネットで調べてみてもまちまちです。 今回、1回の施術で30分間電気を流すという設定をした場合、皆さんが一体いくらならどう感じるのかをアンケートしてみたいと思います。 質問は4つです。シリーズになっていますので、できれば興味のある方に全部に答えていただければ幸いです。 この問題です。 あなたの意見では、このダイエットが「高いが受ける価値がある」と感じ始める料金はいくらですか？
医療・健康
短期間で最も効果が出るダイエット方法を教えて欲しい..
短期間で最も効果が出るダイエット方法を教えて欲しいです。 最近お腹が出すぎなのでダイエットを真剣に考えています。しかしどれが一番良い方法なのか分かりません。あまり回り道はしたくないので １．どんなに苦しくても構わない ２．即効性がある。 ３．お金はかけない。 という条件で最も効果がある方法を教えて欲しいです。どうかよろしくお願いします。
医療・健康
ダイエット中の36才の男です。 食事制限で2Wで4kg位や..
ダイエット中の36才の男です。 食事制限で2Wで4kg位やせたんですが、お腹の皮がたるんだかんじになってしまいました。 これを元に戻す（戻せるのかな）にはどうすればいいのでしょうか？ 腹筋とかの運動が良いのでしょうか？
医療・健康
お腹 ダイエットに関する質問
本格的にダイエットをしたいと思っています。。。
本格的にダイエットをしたいと思っています。。。私は現在２６歳、身長１７０ｃｍの女です。子供の頃からずっと痩せていました。食べ物も脂っこいもの、甘いものが大好きでしたが全く太らなかったので油断していたら･･･２２歳くらいから太りだし気付いたら９０キロ近くにまでなってしまいました；；最近、このままではヤバイ！ヤバすぎる！と思い直し、ダイエットする事にしました。と言っても無理な食事制限などをしても絶対に続かないのでまずは朝昼は普通に食事。夜は炭水化物をとらずサラダや豆腐のみ。飲み物は水・お茶・ダイエットコーラのみ。基本的に間食はせず、どーしてもお腹がすいてしまったら梅昆布か茎ワカメを食べる。仕事の帰りに駅まで歩く（約５０分）、今日のようなお休みの日は近所を歩く（最低３０分）。というような感じでやっています。今までダイエットをした事がないのでよく分らないのですがこんな事で痩せるのでしょうか？お酒もぼちぼち飲みたい気がしますが、やはりダイエットに酒は天敵ですよね？こんな意思が弱く自分に甘い私ですが、夏までには現在のXXLサイズからLかせめてXLサイズまでは痩せたいです。良いダイエット方法、アドバイス、ダイエット経験者の方、ご意見お願いします。あと、胸が垂れるのが心配なので予防法も教えて欲しいです。お腹をへこませるにはやはり腹筋ですよね！
中2の女子です。ダイエット？をしたいです。
中2の女子です。ダイエット？をしたいです。鹿児島県の、中2の女子です。私は、身長１５０ｃｍくらいで、体重が、４８～５０ｋｇくらいあります。（泣）しかも、下半身デブ？みたいなので、太ももが、むちむちです。ズボンは、大きいサイズを、すそあげしてもらう始末です・・足全体が太いんです！ちょっとお腹もでてるし・・何か痩せれるいい方法は無いでしょうか?部活はやっていて、剣道をやっています。食事は、だいたい朝はパン2枚とココア、ときどき、ヨーグルトです。昼は給食なんですけど、あんまり食べません。夜はご飯とおかずが結構量多目です。おやつは、チョコとパン系？などです。7時くらいにはいつも食べ終わるようにして、夜食はしません。 土・日は、朝はかわらず、昼は、お菓子一袋と、もち、ごはんなど、人の目を気にしなくていいので、沢山食べてしまいます・・・肉は苦手なのであまり好んで食べず、できる限り野菜を取っています。平日は帰るのが遅いので、運動する暇もありません。あと、二重あごも直したいです。通販などは、親が許してくれないので、無理だと思います・・すみません。周りのみんなは、スマートで、スカートを上にあげていますが、私には、程遠いです。本当に自分が嫌になります！（怒）本当にしつこいですが、背も伸ばしたいです。欲を張っていますが、好きな人がいるので、できる限り、自分を良く見せたいんです！親は、母は１４８ｃｍ、父は１８０くらいです。遺伝でやっぱりちいさいのでしょうか？牛乳は毎日飲んでるし、魚は週2ぐらいで、食べています。それでも、全くのびません。お願いいます。どんな細かい事でもいいので、できる限りの事を教えて頂けないでしょうか？多数のアドバイスを参考にしたいです。m(__)m
長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス１０キロ。私は今中３で、来年の...
長期ダイエット。目標は、来年の春までにマイナス１０キロ。私は今中３で、来年の春に高校生になります。そこで、高校生になるまでに絶対痩せたいのです。現時点で、身長１６１、体重は６３～６４キロです。短期ダイエットは、成功してもその後気を抜いてしまったり、途中で投げ出したりしてしまいました。前５２キロまで落としたんですが、途中で挫折しました。だから、少しずつ長期ダイエットで１年、痩せていきたいと思っています。最終的な目標は４８キロですが、標準の５４キロくらいまで落とせたらいいなと思っています。体脂肪は今３０～３５％（その日によってまちまち）なので、それもせめて標準にしたいです。このままいくと絶対病気になります。既に太りぎみです。あと２キロ増えたら太りすぎになります。おしゃれや学校生活を楽しめないどころか、命に関わるよ。と親に言われました。因みに私は・逆上がりも二重跳びも出来ない、マラソンではいつもビリ、超運動音痴・身体は比較的柔らかい（長座体前屈は６４で満点でした）・基本大食いで、１～２人前くらいは普通にいける ・好き嫌い、食物アレルギーは特になし・運動部ではないし、登校距離も５００メートルくらい・家にはブルブルするマシンとマグネットバイクがあります・上半身、顔は普通の子とそんなに変わらない・下半身の肉付きがおぞましい、ふくらはぎでジーンズが…・元は小さい頃からがっしりしてて骨太、肩幅も男みたいに広いです・でも今筋肉はほとんどないと思います（膨大してます）長い目で見るとして、どんなダイエットがいいと思いますか？ダイエットと言うより、習慣づけが出来る運動でも。せめて、標準の５４キロになりたいです。人並みになって、楽しい生活をしたいし、病気にならないためにも痩せたいです。判りにくい文章でごめんなさい。よろしくお願いします。
ダイエット法を教えてください！！
ダイエット法を教えてください！！現在、身長170ｃｍ・体重74.2キロ・体脂肪21.1％の22歳の男です。 かっこいい服も着たいし、女の子にもてたいし、普通体系の人を見るとデブな自分が嫌になる時があるので標準体重の63キロまでダイエットをしようと思います。 もともと小学生くらいから太り始め4年前は最大94キロまで太りました。そのときこれではダメだと思い、お腹がすいたら物を食べる普通の食生活にしたり通勤片道30分を往復自転車で行ったりして2年ほど前に今の体重まで落とせました。72キロあたりから全然痩せられなくなってしまいました。もともと運動は嫌い（水泳は10年間習っていたので得意）で運動してもニ、三日で辞めてしまうし、食事も食べ過ぎない事を気にかける事がストレスとなったり、人間関係、仕事のストレスでどか喰いしてしまいます。そして今に至ります。 職場の異動があり今は自転車で2分で出勤できてしまいますし、接客業のため食事の時間も不定期で時間があるときに急いで食べてしまいます。確実に痩せられるなら休みの日を使って運動したりしますし、確実に痩せられるなら食事制限もします。 どなたかおすすめなアクションがありましたご伝授ください。メンタル的なお叱りやアドバイスもいただければ幸いです。今もこうして空腹に耐えているんですが辛いです…。なにか食べてしまいそうな自分がいます。
ダイエットの数々・・・
ダイエットの数々・・・マイクロダイエットやら豆乳クッキーダイエットやら水ダイエットなんてのも見かけたような・・・ダイエットといっても、いろんな方法があるみたいですが、数あるダイエット方法を挙げれるだけ挙げて下さい！お願いします！
食欲旺盛・食べすぎてしまう自分がイヤ
食欲旺盛・食べすぎてしまう自分がイヤ昔から食欲旺盛でしたが２０代半ばになっても毎日かなり食べてしまいます。 一人だったり、家族と一緒にいるとめっちゃすごい食欲。 友人や彼氏がいると結構すぐお腹いっぱいになるのに... やせたいのに意志が弱すぎていやになります。 同じような方いらっしゃったら、アドバイスください。 ちなみの今日は一日家にいたので食べ過ぎました 朝→菓子パン二個 昼→白飯・お味噌汁・焼き魚 間食→アンパン・グラタン 夜→まだ食べていない。 ちなみにＢＭＩ値は２３もあります。
「やせたい！」（足とお腹
「やせたい！」（足とお腹一言で言うと、「やせたい！」です；これから高校生で毎日制服登校になるのでスカートで…；足が太いのでこれから先が思いやられます；お腹のお肉も…ピンチです；えぇっと…身長は158.3cm…体重は…60kg代半ばです；受験もあって全然運動をする機会もありませんでした；これから毎日上りあり下りありの登下校片道４０分を歩いて通うことになるのですが、それだけではウォーキングをしたうちにも入らないでしょうかね；「10kgやせたい！」とは言いませんがせめて50kg代…；もっとよければ50kg代前半まででもいけたらいいなぁと思います；期間は高校生活の３年間！（期間が長いかな？肉体改造の３年間です！リバウンドにならないような安定したダイエット方法を教えてください！
中学生 男子 ダイエット
中学生 男子 ダイエット中学生、3年の男子です。 現在身長が178.8cm 体重が110kg付近あります＾＾；； この体格の割りに、友達関係の悩みはなく、 むしろクラスでも面白い人の部類で、普通に接しています。 ですが今年から高校生です・・・。 新しい所だと・・・一からですし・・。心配で＾＾；； 何かいいダイエット方法ありませんか？ お金はあまり掛けないのがいいです；； 体力とかですが、スタミナは全然ありません・・1kmでめっちゃ疲れます 50mは8秒7です（涙）握力や筋力は高いほうです。握力右48kg左45kg どなたかいいダイエット方法の提示お願いします。（；A；）
痩せたいです・・・。
痩せたいです・・・。何年も前からほとんど毎日1時間くらいのウォーキングと、その後、 腹筋やストレッチをしていますが、最近年末くらいから少し太ったので 週に2回くらい約3キロ位のジョギングを取り入れました。 またそれでも体重は変わらないので、キャベツダイエットを2週間くらい前から始めました。 それと同時に、ジョギングの回数も週に4回くらいにし、おやつは極力へらし、 夕方おなががすいた時はフジッコの五目豆をつまんだりバナナを1本食べて カフェオレを飲んでしのいでいます。 食事は、だいたいですが、朝はバナナ1本とミニクリームパン1個とカフェオレ、 昼は仕事が忙しくあまり食欲がわかないので、バナナ1本と、カップのコーンポタージュスープ 1杯か、もしくはフジッコの五目豆を1袋（180キロカロリーくらい）、夜はキャベツ6分の1個をまず 食べてその後は普通の食事を取りますが、キャベツでお腹が膨れるのでお米を食べない事が 多いです。夕食の時間は主人の仕事が遅いのでだいたい9時半頃が多いです。 なので、おかずもあまり脂っこいものは作らずお豆腐とお野菜を中心に和食に しています。しかし、キャベツダイエットとジョギングを増やした2週間くらい前より、 今朝測ったら1キロ体重が増えてしまいました。 今までゆるかったジーンズのお尻や太ももがきつくなってしまい、ショックです。 いったい何が原因でまた太ったのかもう全然判らなくなってしまいました。 私は何をやめて何をすれば痩せますでしょうか？是非教えて下さい。 現在33歳で、身長152ｃｍ現在の体重49.8キロです。 もともとは47キロくらいでキープしていたので、それくらいに戻りたいです。 できれば45キロくらいになりたいですが、贅沢は言っていられません。。。。
時間ビンボーのダイエット
時間ビンボーのダイエット３０歳男子です。 お腹が出てきたので運動をしたいと思います。 ダイエットには有酸素運動が一番、とどなたもおっしゃっていますが、どうも３０分くらいやらなければ効果がないようで・・・。 今仕事、そして資格試験の勉強とあまり運動にかける時間がありません。筋トレなら短時間で済みますが、有酸素運動となると・・・。 ウォーキングやジョギングをしながら勉強できたりしたらいいのですが、１日２４時間のうち３０～６０分を運動に費やすというのは・・・と時間貧乏計算してしまいます。 何か良いアドバイスがありましたらぜひお願い致します。 申し訳ありませんが、 「そんなこといってたらダイエットなんて無理」という類の 回答はお控えください。それは承知の上で、それでも何か良いアイデアがないかとご質問させていただいておりますので・・・。