アミノ酸 bcaaに関する質問
プロテインとアミノ酸
考えました。BCAAなどは集中力を保ってくれるとのことなので、プロテインを使ってアミノ酸サプリメントと同じような効果が出せるとおもいました…。おいおいそれなら最初からアミノ酸を飲めと言われるかもしれませんが、なにせよアミノ酸は高いし....
アミノバリューかパワーエイド
脂肪を減らせるのでしょうか?アミノバリューはBCAAのアミノ酸が入っているために筋肉に良いと言われています。パワーエイドは大豆ペプチドなので吸収の時間が早いと言われています。また、アミノ酸は全種類が揃っていない....
本格的に体を鍛えているに質問です(サプリメントについて)
ですが、参考までにどんなサプリメントを摂取しているか教えていただけないでしょうか?また、お勧めサプリメントがあったら教えて欲しいです。自分はトレーニング歴3年半でパワーリフターを目指していますが、ホエイプロテイン、クレアチン、クエン酸、BCAA(アミノ酸)、ビタミン剤等を....
筋トレでの効率の良いプロテインは?
(キロ2000円位から有るとの事ですが)以前の書き込みで、プロテインはプロテイン、アミノ酸はアミノ酸と分けて取った方が良いとの事でしたが、プロテインは安くタンパク質の含有量が少なくても、アミノ酸等で補うと云....
有酸素運動時のアミノ酸やBCAA等の摂取の方法
に,サプリを飲んでいます。いつも13時より30分間,ステッパーを1700回踏んでいます。商品名がBCAA25000+クレアチン12500というアミノ酸加工食品を運動の約一時間前(食後)に5粒と,運動直前にアミノバイタルを飲んでいます。サプリメントの....
プロテインとアミノ酸
Mがありました(他にもアミノ酸の商品はいっぱいでした)。それはBCAAを中心としたアミノ酸が体にいいということでこちらも体力・筋力アップにつながりそうな感じです。たんぱく質を分解するとアミノ酸になると学校で過去に習い....
プロテインについて
、体内でアミノ酸に分解されて吸収されますが、プロテインを飲んだ場合と、アミノ酸のの形でのサプリメントでとった場合での、効果の違いについて教えてください。私の考えでは、アミノ酸に分解かれるならプロテインよりもアミノ酸のほうが....
アミノ酸とプロテインどっち?
私は寸止め空手をしています。練習は週1回、筋トレも週1,2回しています。練習前後、就寝前にとるサプリとしてアミノ酸とプロテインどちらが良いのでしょうか?(次の日に筋肉痛がでます。少しでも軽減したい....
ピルとアミノ酸サプリの併用は避妊効果を弱めるか
のアンジュ28と、キリン ウエルフーズのアミノパーフェクト トータルサポートというサプリを一緒に飲んでいます。自分で調べてみて、オトギリ草やペニシリン系の薬などは効果を弱めることは分かりましたが、アミノ酸についてはよく分かりません。アミノ酸はいろんな成分(大豆ペプチドなんか....
筋肉をつけたいのですが蛋白質以外に
以前、テレビでレスリング女子の吉田だったと思いますがいくらウエイトトレーニングをしても筋肉がつかない時期があったと。それでくわしく調べてみたら鉄分が不足しているのが原因で筋肉がつかなかったことがわかったそうです。私も以前週3,....
アミノ酸 bcaaに関する質問
体を引き締めたいのですが・・・アミノ酸？タイミング・・・
体を引き締めたいのですが・・・アミノ酸？タイミング・・・筋トレプラス有酸素運動で筋肉をつけながら体を絞っていこうと思ってます。 これまではサプリメントやプロテインは使っていなかったのですが、アミノ酸をとるのがいいと聞きアミノバイタルを購入したのですが、いろいろ自分で調べてみてもいろんな意見があって分からなくなって・・・ すみませんが、ご指導いただけないでしょうか？ １、有酸素運動(脂肪燃焼)に効果的なアミノ酸摂取のタイミング ２、筋トレに効果的なアミノ酸摂取のタイミング ３、筋トレと有酸素運動のバランス あと、アミノ酸摂取は空腹時の方がいいという意見もありますが、実際はどうなのでしょうか。 いろいろと素人質問で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。
今年から、体力アップの為にランニングを始めました。継続出来ていますが、筋肉痛...
今年から、体力アップの為にランニングを始めました。継続出来ていますが、筋肉痛が出ます。ランニング後の処置はどのようにすれば筋肉痛を軽減することが出来るのでしょうか？体質なのでしょうか？（すねやふくらはぎが痛みます。）
BCAAが、お腹の脂肪を落とすのに効果があると聞きましたが、効果的な飲み方をおし...
BCAAが、お腹の脂肪を落とすのに効果があると聞きましたが、効果的な飲み方をおしえてください？ また安く買えるBCAAがあれば教えてください？
食事内容見直したいので、アドバイスお願いします。(運動の方は別で質問してアドバ...
食事内容見直したいので、アドバイスお願いします。（運動の方は別で質問してアドバイスいただきました）ここ４ヶ月ほど、いろいろ食事・運動面でやってみているのですが、体重がずっと横ばい状態です。（１ｋｇ前後くらいの変動のみ）かなり太いので、変化も出やすい方だとは思うのです。最近１ヶ月の内容が、朝：食パン（８枚切り）１枚。昼：うどん・丼などの単品系。夜：野菜鍋（白菜・きのこ類・もやしなど）をポン酢で。間食：ヨーグルト。という感じです。やはり、まだまだカロリー減らすべきですよね？どういったモノを取り入れていけばいいでしょうか？
今ヘアカタログを見ていたんですがアルティメットディビジョンとゆうダイエットサ...
今ヘアカタログを見ていたんですがアルティメットディビジョンとゆうダイエットサプリメントを発見しました。 僕は前からこんなものには興味はありませんでしたが、これってほんとに効果があるのかな～と気になっていました。 今現在ダイエットサプリメントを使っていり方、こうゆう商品って本当に効果があるんですか？
独学でダイエットをしています。基本的には脂質を調べて、脂質が低いものを選んで...
独学でダイエットをしています。基本的には脂質を調べて、脂質が低いものを選んで、後は野菜中心の食を心がけています。 めし（米）は一日２膳くらいだと思います。一週間に五日ほどの割合で、30分程度走っています。22歳の男性です。 このような生活で何かほかにアドバイスがあれば、詳しい方教えてください。
ザバスプロテインのたんぱく質量について
ザバスプロテインのたんぱく質量について現在ザバスプロテインウェイトダウンを摂取しています。目標体重に達し、ホエイのウェイトUP系に切り替えを考えています。 どうしても解からないことがあります。 大豆系のプロテインのたんぱく質の含有量が80％程度に対して、一部のホエイプロテインは20％のものがあります。 筋トレ→プロテイン摂取→超回復→たんぱく質が筋肉成長の促進 と解釈していました。 筋肉を大きくするタイプのプロテインに限りたんぱく質量が少ないのはどういうことでしょうか? 私のまちがった知識、誤解があるかと思います。解かりやすく教えていただける心優しい方、よろしくお願いします。