アミノ酸 摂取に関する質問
特定のアミノ酸の摂取による弊害
のアミノ酸を摂取することによる弊害や副作用は何かあるのでしょうか?また、最近アミノ酸が注目され、アミノ酸なら安全という感じがしているのですが、サプリメントとして摂取するとゆうことは、人類の歴史上今までにない高濃度のアミノ酸を摂取する....
アミノ酸は摂取できる?
私はアミノ酸のサプリメントを飲んでいますが、おにぎり一個、味噌汁一杯で「全てのアミノ酸」を摂取できると聞きましたが、おにぎり一個食べていたら、アミノ酸のサプリメントは必要ありませんか?....
アミノ酸の摂取量,アミノ酸とプロテインを両方摂る方法は?
目的の場合、(1) 現状摂取しているアミノ酸サプリメントの摂取量は妥当でしょうか?(2) アミノ酸サプリメントとプロテインを両方摂る場合はどのようにすれば良いでしょうか?(摂るタイミング,アミノ酸サプリとプロテインの摂取量など)以上、よろしくご教示....
高野豆腐によるアミノ酸摂取について
飲んだ後ジョギングを始めて市販のアミノ酸飲料を運動中に摂取するようにしているのですが、高野豆腐がアミノ酸飲料よりアミノ酸の質が良いというような事がこのサイトにありましたのでアミノ酸を高野豆腐による摂取にしようと思うのです。....
アミノ酸の大量摂取は、老化するのか?
DNAのテロメアで細胞分裂の回数が決まっているそうです。だから、アミノ酸の摂取で細胞分裂するスピードを速めたら、細胞分裂回数を消費して、老化も早くなると思うのですが、どうなんでしょうか?....
アミノ酸の上手な摂取は?
をやっても失敗の連続で、基礎代謝力を挙げる事(蓄積型から消費型への体質改革)を考え、今、流行のアミノ酸摂取を始めようと先日、薬局へ行きました。やはり、本当に成果があるのか不安だったので、そうそう高価な物には....
アミノ酸とプロテイン
プロテインとアミノ酸は同じものだと習いました。たしかにたんぱく質が分解されるとアミノ酸になることはわかるのですが…。そこで思ったのですが、練習後にプロテインを摂取するのと、プロテインでなくアミノ酸を摂取するのでは....
アミノ酸の摂取について
スポーツ前後にアミノ酸を摂取すると良いと聞き、今は味の素の「アミノバイタルを飲んでいます。」購入する時に店員さんに聞きそれにしたのですが、その後日本製のアミノ酸は海外のものに比べて、価格が高いとききました。しかし....
美容に効果のある「アミノ酸」商品はありませんか?
「アミノ酸」商品を探しています。しかし、アミノ酸は20種類程度に分類され、運動or美容の目的によって、摂取するアミノ酸の種類も違うと耳にしました。美容やダイエットを目的として摂取するのですが、効果の高い「アミノ酸」....
アミノ酸 摂取に関する質問
ちまたではアミノ酸がはやっていますが、アミノ酸のバ..
ちまたではアミノ酸がはやっていますが、アミノ酸のバランス(アミノバランス？）さえ気を付けていればたくさん摂取しても問題はないのでしょうか。最適な摂取量というのはあるのでしょうか。
医療・健康
アミノ酸 摂取に関する質問
失礼します。中学生の男子１２歳です。いつごろからとか、詳しい事は分かりません...
失礼します。中学生の男子１２歳です。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかく、最近狂いました。具合が悪いです。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかくだるいです。わけも無く疲れ、胸の痛み、胃の痛み、目がかすむ、食欲もない、深夜や早朝に一晩２回は必ず目覚めます。又、夜布団に入ると、「このまま寝て人生終わったら良いのに・・・。」と思ったり、意欲も無いし、とにかく悲しく、空しく、涙もろく、しょっちゅう泣きたくなるので、どうしてだろう、と思ってインターネットで調べると、「うつ病の疑い」と出て、この後の一言にびっくりしました。「精神科を尋ねると良いでしょう。」この一言に驚愕しました。自分は、そんなところにお世話にならなきゃならないのか、焦っています。どこのサイトでチェックしても結果を同じ・・・。私の地域にある精神科専門病院は、入り組んだ路地の中にあり、全ての窓に柵がかかっていて、とても自分のような人間が相談しに行く場所ではないな、と思っています。保健室も敷居が高く部屋にさえ入りにくい状態です。親（母）は、僕を医師に診せる気は有るらしく、「お医者さんに相談してみようか・・・・。」と言ってきます。心当たりはたくさんあるのですが、話せば長いので省略しておきます。いずれにせよ医者に診せた方が良いみたいです。そこで、来週末にちょっと起立性調節障害で小児科に診察に行く予定なのですが、小児科でも診ていただけますか。不気味な病院の合ったことも無い先生に診せるより、小さいころから見てもらっている先生の方が話せそうな気がします。又、治療は安静とお薬が大事だと聞きましたが、安静は最低どのぐらい休まなきゃいけませんか。後お薬なんですが、肝臓壊したり、癖になっちゃったりしないか心配です。本当に、困ってます。学校だって、以前は将来のため、自分のためと思って、随分張り切っていたのを覚えていますが、今は将来なんてどうでも良いし、自分だってどうでもいい、価値なんて無いと思えて、ただただ体力を消耗しに言っている状態です。お知恵お貸し下さい。
筋トレ サッカー 部活 マッチョ 痩せ
筋トレ サッカー 部活 マッチョ 痩せ２ヶ月で痩せマッチョな体(下半身も)になることは無理でしょうか？自分は身長175,体重60の高校生です。 サッカー部に所属しているのですが、痩せ体型で太りません。 運動後に豆乳とプロテイン(ウエイトアップ)を飲んでいます。 学校の設備としてはベンチプレスがあるくらいです。 どんなキツイトレーニングも覚悟です。 よろしくお願いします。 ＊一日おきにベンチプレス30回3セット(棒も合わせて20Kg） 毎日腹筋100回３セットやっています
カテゴリ：スポーツ、アウトドア、車>スポーツ
ダイエットのやり方で指摘をお願いします。
ダイエットのやり方で指摘をお願いします。ダイエットを始めて３週間経過しました。 いろんなサイトやテレビを見て自分なりのダイエットを考えて実行しているのですが、ここは逆にマズイとかここはこうやったらもっと効率があがると思うところがあったら是非指摘してください。 よろしくお願いします。 食事面 ①朝昼晩はそれぞれだいたい８時、１２時、１９時にとっています。よく噛むように心がけています。 ②朝は卵と納豆を混ぜたご飯と味噌汁１杯が多いです。昼はお弁当を作っていますが、冷凍食品を解凍したものがほとんどで肉系が多いです。夜は魚や豚肉、サラダを中心にご飯よりおかずを多く摂るようにしています。 ③摂取量の比率はそれぞれ２：３：５ぐらいです。 ④お腹が空いて我慢できないときの間食は飴やガムを食べてます。その時は１～３個ぐらいです。 ⑤飲料水は「ほうじ茶」「麦茶」「ウーロン茶」「水道水」です。 ⑥一日一本「この一本で一日の野菜が摂れる」系のジュースを飲んでいます。またマルチビタミンを一日の摂取目安分飲んでいます。 運動面 ①夕食後２時間開けてから毎日３０分ランニングしています。（雨の日は休んでいます） ②ランニング前にヴァームウォーターを２５０ｍｌ。ランニング後に同じく２５０ｍｌ飲んでいます。 ③毎日寝る前に腕立て、腹筋、背筋をそれぞれ３０回ずつやってから寝ます。（ランニングを休んだときは２倍やってます） その他 ①お風呂でお腹やふくらはぎをトータルで１０分程痩せろと念を込めてマッサージしています。 ②就寝時間はだいたい２４時です。 ③性別は男で、年齢は２４です。会社はディスクワークでほとんど動きません。 以前は間食バリバリで摂取量も０：２：８ぐらいで酷かったため、３週間前は身長１７０ｃｍで８０ｋｇでした。 しかし、自分では結構しっかりしているものだと思っていましたが、３週間経過しても体重が７８．８ｋｇとほとんど変わらないので焦っています。 長くなってしまい申し訳ございません。以上で何かお気づきの点がございましたら是非ご指摘の程よろしくお願い致します。
有酸素運動の前にアミノ酸を摂ると脂肪燃焼効率が良いそうですが、具体的にどの商...
有酸素運動の前にアミノ酸を摂ると脂肪燃焼効率が良いそうですが、具体的にどの商品が良いのでしょうか？たくさんありすぎて、どれが良いのかさっぱりわからないのですが、選んで頂けないでしょうか。体脂肪を落として筋肉をアップさせたいです。週に3～4回有酸素運動と筋トレをしてます。たんぱく質は食事で摂るようにしてます。出来れば錠剤で価格の安い方がいいです。（本当に良い物でしたら高くてもいいです。）よくわからないのですが、ファンケルのマルチアミノ酸ってのはどうなんでしょうか？値段が手頃で飲みやすい錠剤ってのが気に入ったのですが。
筋肉をつけるために悩んでおります。ダンベルやバーベル、腕立て腹筋ではイマイチ...
筋肉をつけるために悩んでおります。ダンベルやバーベル、腕立て腹筋ではイマイチほしい体ができなくて薬に頼ろうとしておりますが、薬は体に害でしょうか？初めまして、私は現在２１歳の男性です身長 １８０ 体重 １００前々から悩んでいたのですが、ダンベルや各種筋トレではなかなか筋肉が付かず体重も落ちなくてヤフーオークションなどで購入できるアミノサプリメントなどを使えば筋肉が付きやすくなるかも知れないと思い購入しようかとも思いましたが、アメリカでは効果的！などの謳い文句で体に害があるか心配です。しかし筋肉を効率よくつけるためにはやはり薬を使った方が確実でしょうか？ワッキーさんや庄治さん、格闘家の筋肉というよりはビルダーのようにとにかく大きな筋肉が欲しいです。
コラーゲン（タンパク質）やアミノ酸の摂取について
コラーゲン（タンパク質）やアミノ酸の摂取についてコラーゲンやアミノ酸を沢山摂り過ぎると、何か弊害ってありますか？最近コラーゲン５０００ミリのサプリや飲むシルクパウダー（これもアミノ酸）を毎晩飲んでいたのですが、逆に吹き出物が増えた気がするのです。単なる偶然なら良いのですが、何か関係があるのかな、とちょっと心配になりました。コラーゲンもタンパク質＝アミノ酸になるはずなのでそういうアミノ酸の摂り過ぎが毒素になるって事ってありますか？ご存知の方がいらしたら宜しくお願い致します。
カテゴリ：健康、美容とファッション>コスメ、美容
身長を伸ばしたい・・・
身長を伸ばしたい・・・現在16歳 高校一年です 僕は今、身長が166cmです。 もっと伸ばしたいのですがどうすればいいでしょうか （できれば171cmはほしいのですが・・・） ちなみに部活は陸上部 スポーツ大好きです。
2ヶ月ので7㎏のダイエットに成功しました。 でも、毎回毎回必ずリバウンドしてしま...
２ヶ月ので７㎏のダイエットに成功しました。 でも、毎回毎回必ずリバウンドしてしまうので、 どうしたらよいのか教えてください。 身長１７７ｃｍの♂です。 ２ヶ月間で 体重８０㎏→７３㎏ 体脂肪率２３％→１９％ になり、ベルトの穴が２つ緩みました。 今回のダイエットは以下の通りです。 大の甘党ですが、２ヶ月限定で間食を一切なくしました。 体脂肪を燃やす為、茶カテキン・アミノ酸を１日数回摂取しました。 1日３食の食事も、高蛋白・低脂肪のものに心がけました。（おかず中心・ご飯半分） 基礎代謝をあげる為、筋トレを1日１０分。 体脂肪を燃やす為、ウォーキングを1日１時間続けました。 今後もこの生活を続けていくのは、かなり難しいのですが、 せめて今の体重をキープできればと思っています。 なにかアドバイスがありましたら、お願いします。