アミノ酸　スコアの疑問-アミノ酸の質問箱

プロテインにはアミノ酸スコアと書いてあるのですが、あれはいったいどういう意味なのでしょうか?単に、アミノ酸がどれだけ入っているか、ということなのでしょうか?....

プロテインとして機能しますか?アミノ酸スコアは分かりません。市販されているゼラチンの原材料は、主に豚の骨等を使っているそうです。....

たんぱく質の摂り方について教えてください。アミノ酸スコアというものがあるそうですが、例えば白米で足りない必須アミノ酸を大豆製品を摂る事によって補えると聞いたことがあります。この場合、動物性たんぱく質を摂らなくても栄養的に問題ない....

よく健康食品や健康のための推奨食材の話で良質のタンパク質といった言い方をしていますが、どんな基準で良質といっているのでしょうか?逆に良質でないタンパク質とはどんなものなんでしょうか?お願いします。....

ジムが終わったちょっと遅めの夕食をとるときのお勧めを教えてください。もちろんダイエットするなら軽いものがいいですよね?食材やレシピと合わせて教えていただけるとうれしいです。....

動物性高たんぱく質を含む食品を教えてください。....

ダイエットや体作りなどで『良質なたんぱく質を…』と、よくいわれます。『良質な』と頭に付くからには『普通のたんぱく質』『質の悪いたんぱく質』も存在すると思うのです。この『良質なたんぱく質』とは『普通のたんぱく質....

ダイエットとして筋肉をある程度つけたいのですが肉・魚・大豆類など摂取するたんぱく質によって筋肉のつき方の違いや筋肉のできやすさ(?)はあるのでしょうか?もともと肉・魚をあまり食べないので最近の大豆イソフラボンブームもあってとりあえず豆乳を飲....

いま 引き締まったボクサーみたいな体になりたくてジムで鍛えたり走ったり、腹筋したりしていますが、プロテインをみていると色々種類があり 体を引き締めるボクサー向きとかも売っています。プロテインは筋肥大させるものだと思っていた....

アミノ酸スコアーって何ですか?プロテインとかに書いてあることが多いのですが....

解決300ポイント　DNS プロテインホエイ100 1000g(チョコ) のアミノ酸スコア（プロテインスコア）が掲載されているページを教えてください。（あるいは、アミノ酸スコアを計算できるならば、その結果を回答してくれてもOKです。） プロテイン　amazon の2単語でgoogle検索した場合一番上の結果の商品です。解決したら300ポイントプレゼントです。

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DNS プロテインホエイ100 1000g(チョコ) のアミノ酸スコア（プロテインスコア）を教えてください。 amazonへのこの商品のリンク http://www.amazon.co.jp/DNS-%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%9B%E3%82%A8%E3%82%A4100-1000g-%E3%83%81%E3%83%A7%E3%82%B3/dp/B000B7GUQU

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アミノ酸スコア100で、美味しいプロテインを教えてください。購入できるリンクを張ってもらえると助かります。

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有酸素運動の前にアミノ酸を摂ると脂肪燃焼効率が良いそうですが、具体的にどの商品が良いのでしょうか？たくさんありすぎて、どれが良いのかさっぱりわからないのですが、選んで頂けないでしょうか。体脂肪を落として筋肉をアップさせたいです。週に3～4回有酸素運動と筋トレをしてます。たんぱく質は食事で摂るようにしてます。出来れば錠剤で価格の安い方がいいです。（本当に良い物でしたら高くてもいいです。）よくわからないのですが、ファンケルのマルチアミノ酸ってのはどうなんでしょうか？値段が手頃で飲みやすい錠剤ってのが気に入ったのですが。

　

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筋肉をつけつつ、脂肪を落としたいのですが 明治サバスのウエイトダウンプロテインを使用したいと思います。 飲むタイミングを伺いたいのですが。 HPには、食前に飲用し食事量を抑えるように説明がありますが 私は、18時に仕事を終え、夜21時～24時までのコースでジムに通っています。 ウエイトアップのタイプは食後・就寝後に飲用するようですが。 私の場合、ジムに通う前でしょうか？？ 後でしょうか？？ 運動前に飲用するとしたら、ジムに行く直前が効果が高いのでしょうか？？

　

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フィットネスダイエットにプロテインと燃焼系サプリダイエットのために来月からフィットネスジムに通う事になりました。効率良く痩せるためにと思い、プロテインか燃焼系のサプリメント（カルニチンやゼナドリンなど）を併用しようかなと思っているのですが、プロテインと燃焼系サプリメントではどちらが効果があると思いますか？プロテインについての知恵袋を見ていると、逆に太りたい方が飲む・・・みたいな事が書かれていたのでどうなのかなと。。。プロテインを飲むならZAVASにしようと思ってます。他にオススメの燃焼系サプリメントなどありましたら教えて下さい。ちなみに私は極端な下半身デブで、皮下脂肪がヤバイです(￣Д￣;;

　

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これからダイエットに筋トレを入れて行くつもりですが 筋トレの後は良質なタンパク質といいますが、 豆乳じゃだめでしょうか？ 運動はエアロビを週２回、家で時間があるときはヨガを 今、朝ご飯は豆乳＆野菜ジュースでして、おいしくて満腹感あるし いい感じなんですが、夜はジム行く前におにぎりとか軽く、 家に帰って（１０時すぎ）に豆乳を飲んでいます。 運動後、がっつり食べられないのでこれぐらいがちょうどいいんですが・・ 昼ご飯はお弁当を持って行き、野菜や肉、 ご飯も食べてやったりしていますが、全然変化が見られないため、 筋トレ追加＆禁酒を始めます。 夜の運動がないときは８分目に気をつけていますが普通食です。 他に何か気をつける点ありますかね？ 体重そのものではなく、体脂肪の減少・見た目の変化を希望しています

　

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筋肉がよく付く食べ物って何ですか？やっぱ肉ですか？

　

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最近、筋トレを始めてゆで卵をよくたべますが（１日７～８個）黄身は食べない方が良いのでしょうか？

　

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今、DNSプロテイン ホエイ100というのを飲んでるのですが、 私の両親が、プロテインは体に悪いと言って反対して聞きません。 プロテインを飲む事に害はあるのでしょうか？ 私は、害はないと思ってるのですが。

　

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プロテインの代用品みなさん筋肉をつけるためにプロテインを飲みますが、 プロテイン＝たんぱく質ですよね？ と言うことはゼラチンでもプロテイン代わりになりますか？

　

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大豆は何故畑のお肉と言われるんでしたでしょうか？？？？？？？？

　

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21女です。ＥＬＴの持田香織さんのような 透明感のある美白肌を作るには どうしたらいいのでしょう？

　

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