アミノ酸　サプリメントの疑問-アミノ酸の質問箱

アミノ酸のサプリメントは就寝前に飲んでも脂肪になったりしませんか?ナイトアミノダイエットなるもののまねごとにもなるし良いのかなーなんて思っているんですが。どー思います?アミノ酸は飲むだけで動かないと意味ない(むしろ....

背の伸びを助ける為にたんぱく質をかなりとっているんですが、食品からではなく、アミノ酸のサプリメントでも、背を伸ばすのに必要なアミノ酸は取れるものなんでしょうか?また、その量も教えてもらえるとうれしいです。....

サプリメントを購入したいのですが。。。。肌再生アミノ酸をおしえてください!お願いします(*^^*)....

アミノ酸とミネラル類のサプリメントを(1日2回)摂取しておりますが、摂るのに良い時間帯はあるのでしょうか?朝食事前・後、就寝前やアミノ酸の場合運動などの前・後など....

満足しているのですが、今ダイエットをしている方法で毎日アミノ酸のダイエットサプリ(錠剤)を毎日飲んでからウォーキング、腹筋及び筋トレを続けています。そこでひとつ気になったのが、このダイエットサプリメントなんですが、よくドラッグストアや通販等で売ってる....

サプリメントでアミノ酸を飲んでみたのですが、どうも体調を崩す感じがします。人によっては受けつけない場合があるのでしょうか?ヴァームの様なダイエット補助食品を利用したいのですが、難しいでしょうか?アミノ酸について詳しい方、教え....

食品や粉末のもの?)があれば教えて下さい。また、何かで「筋肉はプロテインよりもアミノ酸の方がよい」と聞いたのですが本当なんですか?もし本当ならお勧めのアミノ酸(サプリメントとかになるんでしょうか)教えて....

ですが、参考までにどんなサプリメントを摂取しているか教えていただけないでしょうか?また、お勧めサプリメントがあったら教えて欲しいです。自分はトレーニング歴3年半でパワーリフターを目指していますが、ホエイプロテイン、クレアチン、クエン酸、BCAA(アミノ酸)、ビタミン剤等を....

お世話になります。アミノ酸について教えて下さい。アミノ酸といってもいろいろあるんですか?美容によいアミノ酸やダイエットに良いアミノ酸をそれぞれ知りたいです。美容やダイエットに効果のあるアミノ酸がたくさん含まれている食材も知りたいです....

のサプリメントに抵抗があり食物で摂取しています。そこで、自分の行動において疑問なんです。スポーツ前や最中、前後にアミノ酸飲料をダイエットの為、飲用しています。(VAAMなど)脂肪燃焼に少し効果はあるように思うのですが、健康面でサプリメント....

胃もたれに関しての質問です。下記のものを、コップ半分の水と混ぜて、毎朝飲んでいます。コップが満タンになるので入れる量も結構あります。最近胃が重いのですが、下記の食品の中で関係すると考えられるものはありますか？または関係ないでしょうか。具体的な理由と解決方法（お湯でのむなど）も知りたいです。よろしくお願いします。 プロポリス、ロイヤルゼリー、クエン酸、黒酢、プロテイン、アミノ酸、ブドウ糖、総合サプリメント

コンピュータ インターネット　

健康食品に関しての質問です。下記は自分が毎日摂取しているものです。『プロポリス、ロイヤルゼリー、クエン酸、黒酢、プロテイン、アミノ酸、ブドウ糖、総合サプリメント』。これ以外のメジャーな健康食品でお勧めのものはありますか？摂取している人が多いメジャーなものが希望です。またそれを勧める理由なども知りたいです。よろしくお願いします。

インターネット 医療・健康　

失礼します。中学生の男子１２歳です。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかく、最近狂いました。具合が悪いです。いつごろからとか、詳しい事は分かりませんが、とにかくだるいです。わけも無く疲れ、胸の痛み、胃の痛み、目がかすむ、食欲もない、深夜や早朝に一晩２回は必ず目覚めます。又、夜布団に入ると、「このまま寝て人生終わったら良いのに・・・。」と思ったり、意欲も無いし、とにかく悲しく、空しく、涙もろく、しょっちゅう泣きたくなるので、どうしてだろう、と思ってインターネットで調べると、「うつ病の疑い」と出て、この後の一言にびっくりしました。「精神科を尋ねると良いでしょう。」この一言に驚愕しました。自分は、そんなところにお世話にならなきゃならないのか、焦っています。どこのサイトでチェックしても結果を同じ・・・。私の地域にある精神科専門病院は、入り組んだ路地の中にあり、全ての窓に柵がかかっていて、とても自分のような人間が相談しに行く場所ではないな、と思っています。保健室も敷居が高く部屋にさえ入りにくい状態です。親（母）は、僕を医師に診せる気は有るらしく、「お医者さんに相談してみようか・・・・。」と言ってきます。心当たりはたくさんあるのですが、話せば長いので省略しておきます。いずれにせよ医者に診せた方が良いみたいです。そこで、来週末にちょっと起立性調節障害で小児科に診察に行く予定なのですが、小児科でも診ていただけますか。不気味な病院の合ったことも無い先生に診せるより、小さいころから見てもらっている先生の方が話せそうな気がします。又、治療は安静とお薬が大事だと聞きましたが、安静は最低どのぐらい休まなきゃいけませんか。後お薬なんですが、肝臓壊したり、癖になっちゃったりしないか心配です。本当に、困ってます。学校だって、以前は将来のため、自分のためと思って、随分張り切っていたのを覚えていますが、今は将来なんてどうでも良いし、自分だってどうでもいい、価値なんて無いと思えて、ただただ体力を消耗しに言っている状態です。お知恵お貸し下さい。

　

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サプリメントでセントジョーンズワートを飲んでいますが、セントジョーンズワートでセロトニンは作られるのでしょうか？　セロトニンだけのサプリメントを飲んだ方が確実なのでしょうか？

　

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考えると、私はどーも疲れやすい(体質?)のではないかという思いに至りました。この観点から、これ・・・・なんとかなりますでしょうか?たった4時間の仕事(事務)で疲れ果ててしまいます。(運動の疲労とはまた何か違った感じで)　一晩寝ても体力全快しません。　風呂や歯ブラシ・食事する気力があまり起きません。　4時間が凄く長くいつも感じます。　これから8時間＋αの仕事をしようと思うのですが、4時間でこんな状態なのに大丈夫なのか?(男は事務になれない可能性が非常に高いことが、より一層輪をかけてます)もう駄目だorzといつも思っています。　疲れやすいという観点から、これをなんとかする方法はありますでしょうか?(例えるなら体力は人並みにあっても体力バー・ゲージの減りが早いので人より早く体力ゼロのスッカラカンになる(バテる?)。この体力ゲージの減りの早さ(燃費の悪さ?)を改善するにはどうしたらいいんでしょうか?)私はどうしたらいいんでしょうか?(体力バーを人より増やす以外で)ちなみに試したサプリ等は・ビタミンサプリは効き目無し。・アミノ酸・ブドウ糖・コエンザイム・栄養剤(毎日なので金かかる)は効いてるのか不明。・クエン酸は効くような気もするけど(寝る前に飲むと?)、陽転がむしろ仕事の邪魔になる。血液検査の結果肝臓に異常は無し。慢性疲労症候群でもないと思います(長日休めば回復はしますから) うつ病でもないと思います。慣れというのも確かに効能はあるとは思いますが、限界がありました。運動週末ちょろっとしてたのですが、基本的に疲れと時間が取れないことから出来なかったです。逆転の発想で体力無し男でもこれやればいいよという、やれる仕事(ひきこもって出来る仕事?)の提案でもおまけ的回答としては有りです。　他、ここで質問すると良いよというのも有りです。　医者に行けという回答は相当程度に具体的でかつ実益がありそうな回答でお願いいたします。希望(あくまで)と致しましては効くサプリ・薬の回答です。カテ違いでしたら指摘お願いいたします。※1煙草がいけないことは一点あると思います。※2本当はコイン500枚上げたいところですが、生憎と手持ちがありません。これにてご容赦ご勘弁下さいm(__)m

　

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トレーニング方法のアドバイスをお願いします。成人の男です。ジムなどに通うと途中で断念する可能性が高いので、素人の浅知恵ながら自宅トレを実践しています。先程も質問したのですが、《１》　【ふっきん　５０回×２セット　・　うでたて　３０回×２セット】　《２》　【はいきん　１００回　・　スクワット　１００回】これを交互に一日置きに続けています。これらはそれぞれインターバルをとりながら、大体３０分ぐらいで終了します。その後アミノ酸を一袋分（VAAM　７グラム）を摂り、３０分後に有酸素運動の【踏み台昇降】をウォーキング程度のペースで３０分間キッカリやっています。（筋肉トレーニングは２．３年、有酸素運動は1年強程、一週間に５日続けています）　いま自分は175センチ・85キロなんですが、いまいち自分の体型に納得できず、お笑いの「ざ・たっち」をもう少し痩せさせて、そのまま大きくしたような体型のようです。ボディービルダーのような筋肉隆々の体には遠いように思います。アミノ酸やプロテイン、その他の摂り方や、トレーニング方法などなんでも良いので、詳しい方、アドバイスをお願いします。

　

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皆さんの、効果のあったお勧めのダイエット方法を教えて下さい。

　

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時間がなく、夜に１時間しかウォーキングができません。 わたしとしてはもっと汗をかきたいのですが、時間もなく、激しい運動ができるほうではありません。 夜の一時間の間で沢山汗をかきたいのですが、補助としてどういったサプリメントを使用すればよいでしょうか？ アミノ酸やαリポ酸などでしょうか？またメーカーや、摂取量などはどこがよいのでしょうか？

　

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１６０／７０のデブ女です。食事控えてます。間食してません。主に野菜・豆腐・春雨で頑張ってます。よく言われる「運動したほうがいい」の運動って何の事ですか？ウォーキングは週４～５回、４０分やってます。

　

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ダイエットをマジでやってみようと思います。食べ物ににがりをちょとたらす。間食しない。こんにゃく・きのこなど低カロリーな物を中心にバランスよく食べる。お風呂にゆっくり入る。夕方ジョギングをする。以上のことをする上で　ダイエット効率アップのポイント、サプリメントなどあったら教えてください。また　他にもこういう事するといいよみたいなのあったら教えてください。アミノ酸をとるなどいろいろサプリメント見るんですが、たくさんありすぎてどれがいいのか分からないんです(/_;)おすすめありませんか？？

　

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体を引き締めたいのですが・・・アミノ酸？タイミング・・・筋トレプラス有酸素運動で筋肉をつけながら体を絞っていこうと思ってます。これまではサプリメントやプロテインは使っていなかったのですが、アミノ酸をとるのがいいと聞きアミノバイタルを購入したのですが、いろいろ自分で調べてみてもいろんな意見があって分からなくなって・・・すみませんが、ご指導いただけないでしょうか？１、有酸素運動(脂肪燃焼)に効果的なアミノ酸摂取のタイミング２、筋トレに効果的なアミノ酸摂取のタイミング３、筋トレと有酸素運動のバランスあと、アミノ酸摂取は空腹時の方がいいという意見もありますが、実際はどうなのでしょうか。いろいろと素人質問で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。

　

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脂肪燃焼と筋肉増強の為に、１日おきにスポーツジムで有酸素運動とマシーンで筋トレしています。始める３０分程前（空腹時に）、ヴァーム、Ｌーカルニチン、αリポ酸、コエンザイムＱ１０、のサプリメントを飲んでいます。それなりに汗をかき、痩せるんですが、最近、MUSASHI HUAN （ムサシ、ファン）という商品が気になります。コリン、イノシトール、メチオニン単独のアミノ酸の方のが、ウェイトコントロールには良いのでしょうか？脂肪をできるだけ落とし、引き締まった体になるには、どの様なサプリメント、プロテインなどが良いのでしょうか？詳しく商品名など教えて頂けると嬉しいです。

　

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