アミノ酸 タイミングに関する質問
プロテインとアミノ酸の使い分け
摂取すると体内でアミノ酸に分解され、またたんぱく質に再合成され体の各器官で使用されるんですよね?じゃ、アミノ酸はどうなのでしょうか?摂取時からいきなりアミノ酸の状態で摂るんですよね。タンパク-アミノ酸分解の手間が無....
前 、ラジオで・・・
昔、ラジオで「就寝前に、アミノ酸を飲んだ方が普通でいる時のアミノ酸の効果が効果が5倍あります」という事を言っていましたが、これは本当ですか?またこの事(タイミングや摂取量)について教えて下さい。....
アミノ酸を飲むタイミング
アミノ酸を飲んだらヤセると聞いたので、最近アミノ酸のタブレットを飲み始めました。運動前に飲むのが一番いいのだそうですが、運動をしないときはいつ飲めばいいのでしょうか?また、運動しないとアミノ酸だけ飲んでも....
蛋白質系サプリメントについて教えてください。
改善すべきポイントを教えてください。アミノ酸を筋肉増強の為に直接取るといっても、必要量を的確に採るのはどうなのでしょうか。他の方の質問では、筋肉増強に関し、ペプチド>プロテイン>アミノ酸といった実験結果がでてる....
アミノ酸ダイエット
最近アミノ酸がダイエットにいいときいてアミノバイタルやバームを飲んで運動するようにしています。今はアミノ酸飲料を飲んですぐに運動をしていて、かなり汗をかきます。でもどのタイミングでアミノ酸飲料をとったら一番効果があるのか....
と疲労回復に有用な栄養素とその一日の摂取量と摂取タイミング。それと
1)にはアミノ酸、(2)クエン酸・ビタミンB1のようです。合ってますでしょうか?これ以外にありましたら教えてください。なければ、これらの成人男性の一日の目安必要摂取量を教えてください。大体で結構です。摂取するタイミングもお願い....
コラーゲンの摂取方
アミノ酸やペプチドで、徐々に摂取したほうがいいのかしら。食品で鶏などの軟骨や皮、お魚のにこごり、大豆製品などもすすんで頂いていますが。コラーゲンを摂取(体内で構成)するのに、お勧めのサプリや方法、摂るのに適したタイミング....
筋力トレ後のプロテインは聞くけど、有酸素運動後のプロテイン摂取も
ば、(2)の時は運動前のアミノ酸だけにして、筋肉作りというより脂肪燃焼の日にしたいと思っています。どなたかアドバイスお願いします。また、(1)の時のプロテインの摂るタイミングで、もっとこうしたほうがいいよ、と....
ダイエット&筋肉トレーニングを助けるサプリメントは?
色々な方から、「運動の20分前にヴァーム飲むと脂肪の燃焼率が上がるよ」「筋肉をつけるにはたんぱく質(アミノ酸)採るといいよ」「運動するとビタミンやミネラルを消耗するから、意識して採らないとお肌分の栄養が不足....
痩せるためのサプリメント
下げるためです。そこで、相談なのですが、体脂肪率を下げるためにはどのようなサプリをどのタイミングで飲めばよいのでしょうか?やはりアミノ酸系のサプリがよいのでしょうか?脂肪燃焼も筋肥大も同様のサプリでよいならば、それぞれ....
アミノ酸 タイミングに関する質問
プロテインとアミノ酸についていくつか質問があります..
プロテインとアミノ酸についていくつか質問があります。 1 -- プロテイン アミノ酸 それぞれを飲むタイミングとその理由を教えてください。 筋肉をつけて、体重は落としたい（または維持したい）と考えています。 2 -- その場合はプロテインやアミノ酸でも どんな種類を摂取すればいいのでしょうか？ 3 -- プロテインとアミノ酸は それぞれ違う働きをしますか？
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アミノ酸 タイミングに関する質問
アミノ酸（VAAMなど）をとる最適なタイミングは？？。
アミノ酸（VAAMなど）をとる最適なタイミングは？？。食前・食後など、アミノ酸（VAAMなど）をとる最適なタイミングはいつですか？。食事直後にとってもよいのでしょうか？。
体を引き締めたいのですが・・・アミノ酸？タイミング・・・
体を引き締めたいのですが・・・アミノ酸？タイミング・・・筋トレプラス有酸素運動で筋肉をつけながら体を絞っていこうと思ってます。 これまではサプリメントやプロテインは使っていなかったのですが、アミノ酸をとるのがいいと聞きアミノバイタルを購入したのですが、いろいろ自分で調べてみてもいろんな意見があって分からなくなって・・・ すみませんが、ご指導いただけないでしょうか？ １、有酸素運動(脂肪燃焼)に効果的なアミノ酸摂取のタイミング ２、筋トレに効果的なアミノ酸摂取のタイミング ３、筋トレと有酸素運動のバランス あと、アミノ酸摂取は空腹時の方がいいという意見もありますが、実際はどうなのでしょうか。 いろいろと素人質問で申し訳ありませんが、宜しくお願いします。
筋肉をつけつつ、脂肪を落としたいのですが 明治サバスのウエイトダウンプロテイン...
筋肉をつけつつ、脂肪を落としたいのですが 明治サバスのウエイトダウンプロテインを使用したいと思います。 飲むタイミングを伺いたいのですが。 HPには、食前に飲用し食事量を抑えるように説明がありますが 私は、18時に仕事を終え、夜21時～24時までのコースでジムに通っています。 ウエイトアップのタイプは食後・就寝後に飲用するようですが。 私の場合、ジムに通う前でしょうか？？ 後でしょうか？？ 運動前に飲用するとしたら、ジムに行く直前が効果が高いのでしょうか？？
ダイエットのためにスポーツジムに通っています。 基礎代謝をUPさせるということで...
ダイエットのためにスポーツジムに通っています。 基礎代謝をUPさせるということで筋トレ後は、プロテインを飲んでいます。 そこで、プロテイン摂取のタイミングについて教えてください。 現在私が行っているトレーニングの順序は ステアマスター60分（orエアロビクス60分）→ 筋トレ30分（20回できるぐらいの負荷で各マシーン２セット）→ プロテイン摂取 → プール（100M歩いて＋150M泳ぐ） → シャワー → 終了 です。 ご教授の程宜しくお願いします。
プロテインの摂取時期について
プロテインの摂取時期について有酸素運動（サイクリング）を朝から夕方まで行います。 ホエイプロテインをいつ摂取するのがいいですか？ 昼休憩で少し身体を休めます。 就寝前に腕立て腹筋等（無酸素運動）をすることも考えています。
プロテインを飲むタイミングをおしえてください。
プロテインを飲むタイミングをおしえてください。腕力をつけるためウエイトトレーニングを始めました。 プロテインを飲む一番良いタイミング（トレーニング前・後、就寝前など）を教えてください。
カテゴリ：スポーツ、アウトドア、車>スポーツ
3年前からほぼ毎日ウォーキングをしています。最近アミノ酸を摂取してから行うと効...
３年前からほぼ毎日ウォーキングをしています。最近アミノ酸を摂取してから行うと効果的と知りました。ヴァームやスポーツドリンクはお金がかかってしまいます。きな粉豆乳（きな粉ミルクよりは低カロリーと思ったので書きました）や酢等で代用しても効果は変わりませんか？
アクティブダイエットを飲んでウォーキングをしようと思っているのですが、 どのタ...
アクティブダイエットを飲んでウォーキングをしようと思っているのですが、 どのタイミングで飲むのが一番効果的なんでしょうか？ ＣＭでは歩きながら飲んでいますが、 歩く何分か前とかの方が効果がありそうな気もします。 もちろん飲むだけで痩せようとは全く思っていませんので、 （なんか言われそうなので先に言っておきます。。。） あくまでウォーキングの効果をより高めるものとして取り入れるだけです。 ということで、いつ飲むのが効果的ですか？
プロテインを飲むタイミングは、運動の2時間前か運動直後か、どちらがいいのでしょ...
プロテインを飲むタイミングは、運動の２時間前か運動直後か、どちらがいいのでしょうか？ザバスのソイプロテインを飲んでます。
アミノ酸を取るタイミングがわかりません。最近週末に運動するのですが次の日に疲...
アミノ酸を取るタイミングがわかりません。最近週末に運動するのですが次の日に疲れが残るのがイヤなのでアミノ酸をとりたいのですが、運動する前、後なのか、あと食後、就寝前など細かくわかる方いらっしゃいましたら回答お願いします。